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每個美眉都希望能擁有一窈窕的身材，但是減肥不僅要瘦還得健康的瘦，所以說健康的瘦身才是最重要的，下面小編給大家分享6個健康瘦身的方法，一定不能錯過哦。


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節食減肥法是很多妹子喜歡的一種減肥方法，但是吃法比較危害健康，因此美眉在利用節食減肥法的時候一定要注意把握好度。


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相信大家都知道節食減肥的危害有多大，想要減肥總是要犧牲一些的，但是小編今天想給大家介紹的是健康的節食，趕緊來看下吧。


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減肥是需要時間才看得出成果的，只需要在飲食方面稍加注意，就能讓你在一個月後就把吃出來的肥肉脂肪通通吃回去，重新變成瘦美人。


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運動減肥是美眉們減肥的首選，特別是現在冬季更是適合運動健身減肥，但是運動減肥絕不是跑跑步那麼簡單哦，運動減肥也是有秘籍的，下面小編給大家分享6個秘籍讓大家瘦到不要不要的。


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想成為窈窕的氣質美女嗎？如果你還在為沒有時間減肥而煩惱的話，就趕緊跟著小編一起來看下睡前10分鐘瘦身瑜伽吧。


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由於很多人的早餐和午餐都是在外面解決的，所以晚餐就成了一天中最重要的一餐，那麼針對減肥的人來說，晚餐怎麼吃對減肥也成了重要的問題，下面小編給大家分享減肥晚餐的4個吃法，一起來看下吧。


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選擇適合自己的瑜伽可以幫助燃脂減肥，下面小編給大家分享3個有助燃脂瘦身還可以調節內分泌的瑜伽，趕緊一起來看下吧。


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鄭多燕瘦腿減肥操主要是鍛煉腿部和臀部的肌肉，幫助人們瘦掉下半身，下面跟著小編一起來看怎樣做才有效。


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過午不食減肥法是網上很流行的一種減肥方法，很多美眉想問過午不食減肥法效果好嗎？又要如何執行呢？


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