目前分類：飲食減肥 (294)

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越來越接近春節一些人就越來越緊張了，特別是對於正在減肥的美眉來講，春節到了說明大餐也不遠了，在聚會上怎麼吃才不會長胖這是一個問題，下面跟著小編一起來看下。


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大家都知道不能長期吃素食，不然會對人們的健康帶來嚴重的危害，所以說吃素食也是有竅門的，下面小編就來給大家介紹下9個吃素食的竅門。


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飲食減肥也是有技巧的，並不是說一昧的控制熱量挑低熱量的的食物吃就可以的，下面小編給大家分享8個飲食減肥常識，一起瘦起來吧。


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在聚餐過程中人們很難能控制食量，稍不留神就會造成熱量過多的攝入，下面小編就告訴大家在減肥期間遇上聚餐要如何控制食量。


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有些減肥的美眉常常容易進入不吃早餐減肥的誤區，其實不吃早餐不僅不可以減肥還會使人變胖，不要不相信，下面就由小編來給大家介紹下。


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很多在減肥的美眉認為只要是肉吃了就會長胖，所以減肥期間一點肉都不碰，但是事實真的是這樣的嗎？其實吃肉的好處有很多而且並不是什麼肉都會胖，下面就跟著小編一起來看下怎麼吃肉不會胖，以及吃哪些肉不會胖吧。


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想要減肥的美眉們如果懶得運動和節食的話就來跟小編一起學習減肥小竅門吧，只要在做飯的時候往裡面加這幾樣東西就可以減肥哦。


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春節即將到來那就表示各種聚會也近了，那麼面對一桌一桌的誘惑，該如何來守住自己的體重呢？今天小編給大家分享幾個小竅門，趕緊來試下吧。


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吃大蒜減肥？敢不敢再重口味點？相信聽到這很多美眉的心理都想是不是太變態了，哈哈今天小編要給大家介紹的就是重口味減肥，一起來看下吧。


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想要減肥首先得選擇一個適合自己的減肥方法，有效的減肥方法是減肥成功的關鍵，選對減肥食物能有效提高減肥速度，下面小編給大家分享


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為了擁有讓人羨慕的身材，每個人都經歷了辛酸的減肥歷程，或節食或手術或吃減肥藥等等，這樣的方法對身體的健康多多少少都有危害，想要減肥的話首先還是得保證健康的，通過飲食調理來達到減肥目的才是正規的選擇。


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久坐辦公室的白領午餐基本都是叫外賣解決，這就導致了營養無法自己把握，熱量還高，所以小編通常建議午飯自己帶，那麼如何把這餐做的又健康又瘦身呢？


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隨著時代的不同越來越多的人踏入的健身時代，其實想要完美塑型，健身餐比健身更重要，下面就跟小編來看下什麼是健身餐。


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冬季減肥一直是讓女性很頭疼的一件事，因為有太多的美食誘惑，可是也不能讓身材毀於一旦啊，來試試下面小編給大家推薦的瘦身湯吧。


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