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導語
香蕉和蘋果醋都是人們生活中很常見的減肥食物，那麼常吃香蕉沾蘋果醋是否可以減肥呢？
蘋果醋是水果醋的常見類別，在減肥方面具有一定的積極作用。作為生活中的常見水果，想香蕉具有潤腸通便有促進消化的功效，所以在蘋果醋裡泡香蕉減肥是不少人群寄希望嘗試的減肥方法。殊不知這種搭配反而對減肥沒有任何幫助，甚至還會導致肥胖更進一步加劇。
效果的局限性
蘋果醋是水果的常見類別，鑒於醋能夠加速人體的代謝率，香蕉能潤腸通便有促進消化減肥的功效，所以吃香蕉泡蘋果醋具有減肥作用的觀點在民間較為普遍。殊不知香蕉具有非常高的糖分，而且密度高，香蕉泡蘋果醋不利於減肥，長期吃反而不利減肥，而且在減肥方面局限大。
其他注意問題
由於肥胖是多種因素的共同作用造成的結果，所以在減肥瘦身方面的要注意結合其他諸如有氧運動，膳食機構的方式。另外香蕉醋或者其他水果醋，如果是天然發酵的、不要加糖的話，直接加大量的水稀釋，在吃飯前喝下一杯，多少可以達到減少食量的效果。
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