目前分類：菩提拉 (2)

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瑜伽被稱為是最有效的減肥方法，那麼普拉提又是什麼呢？菩提拉和瑜伽有何區別？減肥的效果如何，下面一起來看下。


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菩提來現在雖然沒有瑜伽那麼風靡，瑜伽針對性較廣，而菩提拉只針對減肥，因此減肥效果卻更好，下面一起來看下如何練好菩提拉。


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