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導語
吃大蒜減肥？敢不敢再重口味點？相信聽到這很多美眉的心理都想是不是太變態了，哈哈今天小編要給大家介紹的就是重口味減肥，一起來看下吧。
因為大蒜具有一定的刺激性，所以有一些注意事項必須要知道。首先，不可以空腹吃大蒜，否則很容易傷害到腸胃，其實可以把大蒜切成小碎塊喝溫水一齊下咽，像平常吃藥一樣，這樣就不用擔心口腔受到傷害了，而且也能避免刺鼻的味道。或者直接把大蒜放入口中嚼碎下咽，然後馬上吃一些茶葉或者是蔬菜來掩蓋它的味道，還有一種方法就是把大蒜浸泡在食醋中做成非常美味的醋蒜，這也是一種具有減肥功效的配菜。
吃大蒜也不可以過量，而且要盡量生吃，這樣才能保留裡面的幫助降低脂肪的有效成分，另外最重要的是，吃完大蒜之後一定要考慮到口腔的清潔和氣味，尤其在出門之前還是盡量避免吃太多的大蒜。
有哪些關於大蒜的食譜是最利於減肥的呢?下面我們就為大家一一來介紹。
一、生薑蒜茶
生薑和大蒜這兩種食材都能夠很有效的幫助身體燃燒和代謝脂肪，搭配茶葉制成爽口的飲品，經常飲用可以幫助身體迅速的瘦下來。生薑蒜茶的做法也十分簡單，首先把大蒜和生薑一起榨成汁，然後再放入適量的茶葉和清水熬煮，煮好之後就可以飲用了。
二、大蒜炒蘑菇
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