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導語
體內的濕氣不僅會導致肥胖，還會嚴重的影響到人們的健康，因此如果體內有濕氣應該及時的排出，下面小編給大家分享個除濕食譜，一起來看下。
如何判斷自己體內是否有濕?
1、頭發愛出油
2、面部油亮
3、睡覺留口水(濕氣飽和自行流出)
4、排便粘稠(不易沖掉)且多便。
5、小肚子大
6.耳內濕(耳禪濕)
7、陰部潮濕
8、小腿腫脹。
對!幾乎全中。去拔罐，嚇死人了，那師傅說是體內濕氣太重了。兩個多月後，再去拔罐，完全正常了，一點濕氣也沒有了。體重也減掉了足足8斤，但是真懷疑減掉的不是肉，而是體內的水汽濕氣。那麼這兩夫妻到底是吃了什麼靈丹妙藥安全有效地祛濕從而保持健康的呢?
食療怎麼去除濕氣紅豆薏米
1、紅豆、薏米、燕麥、蕎麥和赤小豆洗凈後，放入鍋中用清水浸泡4小時以上。
2、泡好後就開火煮，先大火煮至水燒開，然後轉小火煮。
3、在煮好前20分鐘放入冰糖繼續熬煮至冰糖融化即可關火。
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