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夏季的時候再不減肥就沒辦法了,所以今天小編要給大家推薦幾款夏季減肥的食物。
炎炎夏日人的胃口也變得挑剔,這是適合減肥的季節!但是盡管是胃口不配合,也要吃出苗條來。那夏季吃什麼食物最能減肥呢?夏季減肥食物有哪些呢?下面就為大家推薦推薦!
夏季讓你吃出窈窕身材的食物
黃瓜
黃瓜是減肥的人常食用的一種非常有效的食物。黃瓜中含有一種很好的可以抑制體內糖類轉化為脂肪的物質——丙醇二酸。除了含有這種物質外,黃瓜還含有一種有細纖維素,對促進腸道排泄很有好處,同時也可以降低膽固醇。
苦瓜
熱量低,含有維生素C及膳食纖維的苦瓜,具有促進新陳代謝等功效。苦瓜營養非常豐富,其中維生素C的含量居瓜類蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比較適合肥胖者食用。
冬瓜
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